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吃哪些食物对耳聪有益
河北保定助听器行业网   2019-06-03 01:35:55 作者:保定助听器 来源:

清谈温润、芳香虚灵之品,最宜人体。滋养耳窍的食物有豆类、谷类、小米、大米;黑芝麻、黑木耳、蘑菇、猴头菇、海带、芥菜、冬瓜等新鲜蔬菜;桃、梨、苹果、葡萄、橘子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗等水果,猪肾、乌鸡、鹌鹑、鱼类、蛋类、乳品,以及各类海产品。此类食品能化气生血,滋阴生津、清养脏腑、败火化浊、润养耳窍,宜多食常食。中老年人,更宜多食含铁、含锌、含维生素D的食品,以软化血管,改善耳蜗功能,补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。

另外,还当合理饮食,降低血脂,以缓解www.0312ztq.com 耳聋的发生。

 

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