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做好防治耳鸣的日常保健
河北保定助听器行业网   2020-04-30 10:12:21 作者:保定助听器 来源:

1. 注意日常生活起居,保证充足睡眠,舒缓情绪,限烟限酒,适度的体育运动。

2. 遇事要学会控制情绪,不要暴怒,不要多虑、多疑。

3. 避免强声暴露,尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动,不长时间在喧闹的环境里听随身听、MP3等。

4. 预防感冒,避免头部外伤,禁用耳毒性药物等。

5. 如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作,应尽早去医院做专业的检查,排除耳部疾病或者其他全身性疾病。

6. 如果排除了这些疾病,应积极地进行耳鸣治疗,耳鸣是可以得到改善的,要对自己有信心。

7. 注意调整工作节奏,学会自我调节、张弛有度。www.0312ztq.com

 

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